Journaling. Escribe el libro de tu vida

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Journaling es una herramienta terapéutica que propone escribir diariamente pensamientos, emociones o sucesos con el fin de aclarar la mente, experimentar la catarsis e identificar patrones de conducta. Este libro es una guía con más de treinta propuestas de escritura ajustadas a las distintas escuelas de psicología como la cognitiva, positiva, psicoanálisis, entre otras.

Es un verdadero espacio personal, un material que podés sumar a tus sesiones de terapia, un indispensable para la mesita de luz y con el que también aprenderás recursos para interpretar lo escrito.

Agustina Rodríguez. Nació en Entre Ríos, Argentina. Fanática de agendas, cuadernos y bitácoras que lleva consigo en cada medio en los que trabaja. Como periodista, Licenciada en Comunicación e investigadora de la herramienta terapéutica journaling para su tesis de Psicología, Agustina genera contenidos con las últimas tendencias de ambos campos.

Información adicional

Peso 0,35 kg
Dimensiones 21 × 14 × 1 cm
Editorial

Granica

Páginas

120