Entiende tu ansiedad

Entiende tu ansiedad

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Inquietud, nerviosismo, intranquilidad, falta de concentración, insomnio, temor. ¿Quién no ha sufrido, en algún momento, uno de estos síntomas?

Este libro te ayudará a comprender no solo de qué se trata la ansiedad y cómo funciona, sino también a diferenciarla de otras emociones, como el miedo o el estrés. A su vez, te explica cuándo la ansiedad se convierte en un problema crónico y genera diferentes trastornos.

Una lectura transformadora, educativa, para contribuir a mejorar tu calidad de vida.

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María Victoria de León. Licenciada en Psicología por la Universidad de Buenos Aires, graduada en 2006 con Diploma de Honor. Es docente e investigadora en la Universidad Nacional de La Matanza. Se especializó en trastornos de ansiedad y del estado del ánimo.

Información adicional

Peso0,3 kg
Dimensiones20 × 18 × 1 cm
Editorial

Grijalbo

Páginas

96