Cómo meditar y ser al mismo tiempo un buen amigo de tu mente

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector cómo abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo.